こんばんは🌙

今朝の主人との会話。

主人「気が乗らない予定があるんんだけど…」

私「そうなのね。。。その予定を実行することによって得られるメリットを10個出してみて〜」

主人「人との繋がりが増える／自分の仕事を認知してもらえる／誰かの役に立つ情報を提供できるかも／コミュニケーション能力が上がる／インプットとアウトプットが起こる／発信する力もつく」

出てくるくる😂

私「結構あるね。じゃ、実行しないことによって得られるデメリットも10個出してみて！」

主人は、さっき出したメリットの反対を言い始めました。

言っている途中に表情が変わり…

「それを実行しない理由はないね！」

となりました✨

感情はこうやってコントロールできるよね😊

4年前に教えてもらった〝感動のメソッド〟だよ。

私「今起きたことは瞑想と一緒だよ」とも。

ここから瞑想の講義に…（長くなるので、またにしますが😂）

講義が終わると

主人「すげ〜概念外れたわーーーー！」

って。

何て素直な心なんだろ。。。

色を付けてみていたのは自分のハート💛

はずし方を知っていればいつでもフラットに戻れるね。

って朝の夫婦瞑想。

今日もお読みいただきありがとうございました♪