こんにちは、自然療法ラボの中村裕恵です

「美味しいものを食べる」時に役立つ自然療法の植物を何回かに分けてご紹介していきたいと思います！

日本の生薬としても有名な「アンジェリカ（アンゼリカ、当帰）」から。

トウキ（当帰）は日本特産で，日本各地で栽培されています。根を乾燥したものが生薬「当帰」で、日本を代表する生薬の１つで，奈良・和歌山で栽培が続けられ、これらは大深当帰（大和当帰）と呼ばれ良品とされたそうです。当帰の名の由来は諸説あるそうですが、嫁が当帰を服用して元気になり，夫（婚家）に「まさ（当）に帰る」ことができたことが語源といわていて、おもに婦人病薬として知られています。私も当帰の入っている生薬は、主に女性の体調を改善させるために診療で使っています。

ヨーロッパトウキ（アンジェリカ）は貴重なメディカルハーブ（使用部位は根と種子）として主に北欧で使われ、北欧からその他のヨーロッパ諸国に輸送された初めてのハーブとも言われています。18世紀ころは、ペストなどの伝染病の治療薬、その後も赤痢やコレラの治療薬になりました。血行を良くする効果と、胃腸の不調を整えます。また、アンジェリカの根には、リラックス効果や血圧を下げる効果のあるテルペン、血流を改善するクマリン、また、ブドウ糖や殺菌作用のある有機酸が含まれています。種は脂肪酸を豊富に含み、葉は収れん効果のあるタンニンを含んでいます。

学名のAngelicaは、ラテン語の天使という言葉が由来です。疫病が流行した時に、修道僧の夢の中にミカエル天使が現れ、アンジェリカが疫病を防ぐことを教えてくれたという伝説があります。聖ミカエルの日（5月8日）にアンジェリカは花を咲かせると言われています。名前のangelicaの通り、昔から「天使の根」と呼ばれ万能薬として使われてきた薬草です。天使の力を持った薬草として、古くは魔法や呪いに使う植物でした。守護の力があると言われていて、家の周りにまいたり、悪霊払いに使用されていたそうです。葉を燃やし癒しのハーブとしても使用されていたそうです。

アンジェリカは丸い地球のような形で花が咲いていく印象的な植物です☆彡

効果効能　「鎮痙、去痰、駆風、利尿、発汗、強壮」

アンジェリカは胃液や胆汁の分泌を促すので、消化不良や食欲不振に使われます。

体を温め発汗する作用があり、冷えを和らげてくれます。鎮痙作用もあり、女性の生理痛を和らげることも言われています。女性ホルモンの分泌を調整し、女性に特有の症状を改善させることから、「女性のための朝鮮人参」とも呼ばれます。

更年期の気力や体力の衰えにも効果があります。

また、喘息や気管支炎などによって溜まった痰を取り除く作用もあるといわれます。

発汗、利尿の作用により体内の毒素を排出しますので、風邪のときなどにも有効です。

化学成分　精油、ラクトン、クマリン、フラボノイド

♥　注意　♥

妊娠中の人や糖尿病をもつ人は使用を避けてください。

作用が強いため、摂りすぎにも注意が必要です。

二歳以下のお子様、妊婦には原則禁忌です授

乳中の使用に関しては、問題は確認されていませんが、最終的な安全性は確立されていません。専門医の助言のもとで使うべきです。

成分のクマリンは光感受性を持っているので、使用中に長く日光に当たらないようにしてください。

安全性クラス : 2b（妊娠中に使用しない）

相互作用クラス: A（臨床的に関連のある相互作用が予測されないハーブ）

https://ec.tsuku2.jp/items/16832310220580-0001

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アンジェリカのハーブチンキ（タンチュメール）は、脂っこいものを食べすぎた時や様々なシチュエーションでの吐き気に使われます。

使うと体も温まり、リラックスできるので、持っていると便利な１本です♡

https://ec.tsuku2.jp/items/90728012001801-0001

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アンジェリカも含まれている「ダイジェストリス」というハーブチンキは、ハーブのキャベジンとも呼ばれいます「。

消化によいアンジェリカやゲンチアナに、ローズマリーやアーティチョークは体内での食事の解毒を助け、ペパーミントも胃に働き、スキッとさせてくれます。

https://ec.tsuku2.jp/items/20220226112916-0001

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アンジェリカ（アンゼリカ）のフラワーエッセンスは

私達を取り巻いている洗練された微細な天使の光の領域と物質界の確かなつながりを確立し、私達を地球上にグラウンディング（アンカリング）させてくれます。一度確立すると、自らの人生の目的を追求する上で必要とする強さとスタミナがもたらされます。このエッセンスは天使の光を現実の日常生活におろし、具現化された奉仕を可能にしてくれるといってよいでしょう。アンジェリカ花の天使パワーも活用したいですね！

「美味しいもの」の自然療法は、次回はミルクシスル（マリアアザミ）を紹介いたします♡