2024.08.17
正しい鎖骨の位置とは?
スマホやパソコン時間が増えて肩こりや首こりの方が多いです。
肩が吊り上がっている方が多くて、一度鏡の前でチェックしてみませんか?
まっすぐ鏡の前に立ち、腕を下にストンと落として見てみてください。
鎖骨が肩の方に吊り上がっていませんか?
正しい鎖骨の位置とは、床と並行です。
えっ???
となりませんか?
左右片方がより吊り上がっていたり、両方吊り上がっていたり。
首から肩にかけての筋肉が常に緊張状態だと力が入り血流が悪くなって
さらに鎖骨周りが冷たくなります。
鎖骨周辺はリンパ節が沢山集まっていてそこが詰まると
肩こり首コリ、頭痛だけでなく、
・呼吸が浅くなる
・顔がくすむ
・慢性疲労感
などの問題もでてきます。
夏でも湯船に浸かったり、定期的な肩甲骨を回すストレッチをするなどするといいですね!
筋膜リリースとアロマボディのミックスの巡りラボオリジナルの施術ではかなり1回で背中が軽くなり、肩もストンと下がります。
気になる箇所の部位が選べて今だけ50%オフで受けられるので是非この機会に慢性的な肩こり首コリから解放されてみませんか?
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