2024.08.16
柔らかい方はより柔らかく
皮膚を「吸引」しながら「揉み解す」ことで筋膜の癒着にアプローチしていきます。
筋膜は全身の筋肉や血管などを包んでいる膜状の組織です。
コラーゲンやエラスチンといったタンパク質でできていて丈夫で柔軟性を本来は持っているものですが・・・
同じ姿勢で長時間作業をしたり、組織の中の水分が減ったり、ストレスなどから筋肉の柔軟性が悪くなり、筋肉同士が癒着して硬くなったり、筋肉自体の可動域を悪くしてしまいます。
それが肩凝り、首こり、腰痛やむくみなどの原因になっていきます。
筋膜の癒着を緩めると
◎血液やリンパの流れが良くなる
◎老廃物の排出が進む
◎余分な水分や汚れを溜めにくい身体へ
◎冷えやむくみの改善
◎代謝アップ
◎太りにくい体質へ
筋膜の癒着が取れるとねじれや歪みが改善され、本来のあるべき姿へ
先日、研修でのモデルさんのビフォーアフターです。柔らかい方もより柔らかく！
関連記事
