おはようございます😁✨

今朝も涼しく(・_・?)感じている

ぬまっちです。

雨が続いていますが、

私にとっては

恵みの雨☔

ほんの束の間かもしれませんが、

連日、続いていた猛暑で

体がヒーヒー嘆いていたので

本当に有難い(T^T)🎶

体をリセット出来た数日となりました😌

体も元気を取り戻してきたので

栄養もしっかり取らねばと

せっせと♪

夏野菜のラタトゥイユを昨晩作り、

早速

朝食で食べました。

ラタトゥイユは、

夏の作り置きおかずの定番となっています。

季節の旬ものは

その時必要な栄養素を多く含んでいるもの

ズッキーニ、トマトは私にとって

強い味方です💓

今日は曇り空で

憂鬱に感じる方もいらっしゃるかも

しれませんが、

この暑い夏を乗り切る為に

プールで一緒に運動して

気分も⤴️体力も⤴️あげていきましょう‼️

それでは、

また来週👋

ぬまっちでしたぁ～👍️