ぎっくり腰で来院されたN様（50代女性）は、腰痛メインの施術で回復されたので全身トータルの施術ができるようになりました。

猫背と肩の巻き込みがとても気になったため、姿勢のお話をしたところ、N様は姿勢への意識がとても高いことが分かりました。

N様は以前、左肩の四十肩の影響で可動域が悪く、両肩が前に入っている（肩の巻き込み）状態でした。猫背もあり、スマホ首、デスクワークの悪影響で、体幹より顔が前に突き出てしまっている状態でもありました。

＜施術内容と成果＞

腰のメンテナンスや疲労改善に加え、姿勢改善もしっかり時間をかけて行いました。

施術後に、両肩がしっかり開いて顔も前に出ず、背中にちゃんと自然と乗っているのを実感でき、とても喜んで下さいました（腰痛改善よりも）

ご帰宅後も、自然と良い姿勢である感覚を実感できたので、ご家族に「なんか見てわかる？」と聞いてみたそうです。すると「肩がひらいて頭が自然に背中に乗っているね」と気づいていただいたそうです。人に気づいてもらえると、実感も深まり自信にもなるものです。

＜姿勢矯正について＞

姿勢矯正（美容矯正）は、よくご相談いただきます。

猫背は背骨や骨盤を矯正すればOKと思われがちですが、実は違います。肩が前に巻き込んだ状態は、猫背を余計猫背に見せてしまい、見た目の印象を気にされる方も多いです。

今回のN様は「肩の巻き込み矯正」や「背骨のS字カーブと柔軟性」の調整プラス、骨格を支える筋肉を全身しっかり緩めたことで、横から見た時の理想的な姿勢（上記画像参照）を復活させることができました。

これを部分的に改善しようとアプローチしても、それなりの効果は期待できますが、その場しのぎになりがちです。

実はN様は、姿勢への意識がとても高い方で、姿勢矯正のためパーソナルトレーニングも受けられているそうです。ではパーソナルトレーニングの意味は？となりますよね。

筋トレは「筋肉の量」を増やすことができます。一方整体は「筋肉の柔軟性（質）」を改善することができます。

筋肉は「量と質」どちらも欠かせません。

姿勢のために必要な筋肉は日頃のトレーニングでバッチリです！日常生活の筋肉疲労や筋緊張による姿勢悪化は、整体により大きな改善が期待できます。

「調子も悪いけど、姿勢も改善したい」という方はぜひ一度お試しください。