2024.06.07
バストアップの為にやめた方が良いこと5選！
バストアップされたい方で
もしこの5つに当てはまる項目があったら
できる範囲で良いので意識してみてくださいね(^^)
１．コーヒー1日2杯以上
カフェインの摂りすぎは、副腎疲労を起こし、女性ホルモンの分泌に影響を与えてしまいます。
飲み物でカフェインが入っているものは他にも沢山あり、それぞれカフェインの含有量が違うので気を付けてくださいね。
２．1年以上下着を買い替えていない
下着には寿命があります。
3日に1回使用している場合、1年くらいが寿命の目安です。
使っていくうちにアンダーやアジャスターのゴムが伸びてしまうので、せっかくのブラジャーが効果半減です…。
また、下着は1年で新調した方が運気アップすると耳にしたことがあります。
３．食事に偏りがある
バストアップにおいて、栄養不足は絶対に避けてください。
しっかりバストまで栄養が届くように、お食事内容を見直しましょう。
食事量を減らしたダイエットは、栄養不足になりがちなのであまりオススメできません。
バストアップを頑張られているのにバストアップに繋がらないという悲しい現象が起きます！(*_*)
４．水分が摂れているか分からない
お食事以外で、1日1リットル程を飲むのが目安です。
マグカップ1杯で約200mlです。
意識して飲んでみてくださいね。
栄養は血液で運ばれます！
その血液は水分がないと、脱水気味になってしまいます。
５．小麦製品の摂りすぎ
小麦製品はお身体を冷やしてしまうので、バストアップには不向きな食材です。
たまにのご褒美にならOKです☆
以上、5選を上げましたが、個々の体質や環境によっても良いもの悪いものは変わってくると思うので、ご自身に合った方法を見つけるのが良いと思います！
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脱いでも綺麗な身体つき､好きな胸・身体のカタチへ！
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バストメイクサロンFujiko -フジコ-
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