おはようございます(*´▽｀*)

昨晩は

強風、大雨で天気が大荒れでしたね。

皆さんは

大丈夫でしたか？

嵐が去り、

穏やかな朝でホッとしています🌅

梅雨が近づいているのを

湿度の高さで

ヒシヒシと感じていますが。。。

最近

運動する時の水分の量を増やしています🚰

湿度が上がると、

汗の量も増えるので

小まめな水分補給は大切❗

この時期は

熱中症になりやすい季節ですから、

皆さんも

小まめに水分補給して

安全に運動してくださいね🎵

そこで🎵

新しいボトルを買いました～✴️

ピンク色とスカイブルー色

テンション⤴️る✨アイテムで

今日も仕事へ向かいます🏃‍♀️☀️

では、

ぬまっちでした👋