私自身、時々娘と岩盤浴に行きます。
その後入浴して帰ってくるのですが、初め岩盤浴に入って30分はなかなか汗が出てこないです。
30分経って汗がじわっと出てきて、その後もいくつか温度の違うお部屋に入って入浴すると３時間くらい時間がかかります（笑）


娘と過ごす、おしゃべりする時間なのでいいのですが時間がかかることなのでそう時々は行けなくなります。
あと、やはり部屋自体がかなりの温度なので息苦しい、熱くてしんどいなど多少そういうのもあります。
実際、サウナの方は苦手で10分も入っていられないですね。
一度ロウ流を体験したことがありますがあまりの熱さにびっくりしました。

よもぎ蒸しの温まり方は粘膜吸収や身体の深部を温めます。
また、お顔はマントの中に入れる方もいらっしゃいますが、自由なのでお顔はお部屋の温度で楽に入っていただけます。
その日の身体の冷え具合にもよりますが、よもぎ蒸しでは10分以内に大体発汗が始まり最後の５～10分で滝汗になるイメージです。

人によって個人差はありますが、皆様サウナや岩盤浴は苦手だけどよもぎ蒸しは楽に入れると言われる方が多く、普段の生活で大人になるとそんなに汗をかかないし、かけないのですごく気持ちがいいですと言われる方が多いです。

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