2024.05.10
【足育】体質改善の足裏コンディショニング
#足育 #体質改善なんてカンタン
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こんばんは(^-^)
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鳥取県鳥取市でデトックス専門の施術や運動指導をしている希笑〜まれえ〜の西尾アキです🍀
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先日の頭痛の投稿で体質改善はカンタンですよ〜！って言いました(^^)
難しく思う人も多いかもですが、案外簡単なんです❤️
まずは出来る事から！
足裏は身体を支えている土台です。
日本人は9割以上の人が足が崩れていると言われています。
まずは土台を整えていく事が大事☆
わたしは歯磨きの時に毎回ほぐしています。
生活の中にながらで出来るタイミングを見つけてください(^^)
足がほぐれると身体全体があったかくなるし、楽になりますよ☆
https://youtu.be/cUQZrXqVyD8?si=c3uKRHUdDaGJTmmS
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希笑〜まれえ〜
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