巡りラボのよもぎ蒸しは白を基調とした個室空間でゆったり受けられるので大人女性の方にも大好評です。
よもぎ蒸しが初めての方もいらっしゃるのでどんな手順でするのか本日はご紹介させていただきます。

先ずは
・カウンセリング
どんな目的でよもぎ蒸しを受けてみたいのか？
人それぞれですが、
〇冷えを改善したい
〇汗をかきたい
〇生理や更年期など女性ならではのお悩みがある
〇ストレスを解消したい
〇自律神経を整えたい
〇健康の為、免疫をあげたい
〇代謝を上げたい、痩せ体質になりたい
などなど。

目的に合わせてよもぎと一緒にいれるハーブやモリンガなどをセレクトいただいています。

お手洗い、お着替えなどを済ませたらいよいよ蒸されていただきます。


ヘッドスパとの組み合わせでは30分、よもぎ蒸しのみなら45分程度蒸されていただきます。

終わった後は汗を拭いてヘッドスパ付きのコースの場合は紙ブラと紙ショーツにお着替えいただきベッドに入っていただいています。
よもぎ蒸しでかく汗はさらさらしていて普段かく汗とは種類が違うので軽く拭くだけでベタベタしないのが特徴ですよ。

よもぎ蒸しを受けた日は細胞が弛まり、深部から温まっていて気だるく眠くなるときもありますが、その時は水分をしっかりとって無理をせず早めに休んでいただくのがベストです。
慣れてくるまでは週に1回のペースで入られるといいですね！

定期的に受けることで体温が上がり、風邪など引きにくく、疲れにくい体質になっていきます。　

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