《5月2日(木)》

昨日、岡崎かつひろさんの

出版記念講演会に参加していました。

岡崎さんの

ChatGPTにどんなプロンプトを書くと

ほしい答えにたどり着けるか

というお話はもちろん

素晴らしかったのですが

今日はそちらはさておき

途中に何度もあったワークで

同じグループになり

繋がらせてもらった方の

インスタからの学びが

自分にとってとても良かったので

ブログに書き留めておきたいと思います。

日原さちえさんの

インスタ投稿はこの文字をクリック

I willをI didにしていくことで

今日も何もできなかった…

という幻想から目覚めさせてくれる

これってめっちゃいい✨

毎日寝る前に「やり残し感」があって

未練がましくついつい夜更かし

それが多分払拭できるし

時間の使い方きっと上手くなると思う

実はスケジュール帳以外に

もう一冊持つ、というのは

去年の2月末に　あるメルマガを読んで

早速実行していました。

たにぐちクリニック

院長の谷口一則先生が発行しておられる

メルマガ

50歳からの健康革命

👆メルマガ登録はこの文字をクリック

身体と心の健康に良い話が届きます。

とてもいいなと思って

残してありました。

【振り返る習慣】2/27最幸の人生の見つけ方No.1489

以下引用……………………

実は私は２つの手帳を持っています。

年間の計画を書いている1年手帳、

これは多くの人が持っているものでしょう。

それともう一つ、月毎に1回変える手帳です。

この月1手帳には、毎日の行動目標や

MIT（その日の1番大事なタスク）や

頭に浮かんだアイデアや

ピンときた人の言葉を書いているのです。

その２つの手帳を月末の時間のある

土曜か日曜日に眺めながら、

今月はこんな事があった、

あんな人と出会った、

あんなことをした、あんな話をした、

あれはできなかった、

などなどと思い出すのです。

思い出しながら振り返るとどうなるか？

それをすることによって、

次の月への課題が見えてくるのです。

そして、新しい月1手帳を取り出して、

新しい月のやりたいことリストや

今年やりたい目標などを書いていくのです。

いろんな振り返りの仕方があると思いますが、

私は自分の手帳を見て振り返ります。

振り返ることでしか、

新しいアイデアや行動は見えてきません。

だから、月末のほんの少しの時間、

自分の1ヶ月を振り返る時間を

持ってみるのはいかがでしょうか？

少しだけ、自分のために、

自分の行動を振り返る。

そうしたら、新たにやりたいことや

新たな課題や新たなアイデアが

見えてくるかもしれません。

振り返りは明日に繋がる架け橋です。

自分の残り時間は限られています。

その大切な時間を有効に活かすためにも、

騙されたと思って、

自分のために静かな時間を持って

振り返る習慣を作ってみてください。

……………………引用終わり

読んで3月からスタートしました。

一年と少し経ちました。

それまでと明らかに

一日の充実度が変わりました。

ただ、その充実度に

自分がこなせるスピードが

ついていけてるかというと

…😅

ということで昨日の

日原さんのインスタも

参考にしながら

スピードアップしていきます😊

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