最近は、寒かったり、暑かったり、花粉が飛んで飛んでたり、で、なかなか身体がスッキリしない事も有りますよねー😓

そんな時の私の対策は、胃腸元気にする、スパイス作戦です😊✨🎉

特にクミンとコリアンダー、生姜も使ってスープや、炒め物に入れて食べます🍛

昨夜は、アーユルヴェーダをテーマにしてるレストランでカレーを食べました🍛

辛い🌶️と刺激物になってしまうので、マイルドな、ベジタリアンカレーで、心も身体も元気になりました😊🙏🍛💪✨

以外と簡単に作れるので、お家でもルーを使わないカレー🍛試してみて下さいね〜😍