2024.01.23
【脳と体幹】
ヨネカワ治療院です。
今日は、【脳と体幹】について勉強しています。
正しい動きを脳に覚えさせることで、
正しく筋肉を使うことが出来ます。
YouTubeなどではたくさんのトレーニング動画や、ヨガの動画がありますが
正しいやり方をしなければ、筋肉がうまく付かないどころか、
身体を壊すだけです。
ホントは、やっぱり目の前で教わって
修正してもらって、、
習ったほうが良いです。
さあ、
今日も楽しく過ごしましょう!!
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2024.01.23
ヨネカワ治療院です。
今日は、【脳と体幹】について勉強しています。