クリスマスパーティーで

毎年恒例のビンゴ大会

大人数向けの

手作り数字ボードがありがたい

  細胞は生まれ変わる

貧血改善したい

腸内環境を良くしたい

胃の状態を良くしたい

などなど

臓器や血液などの回復に

力を入れている方は多いと思います

もうずっとこのまま？なんて

落ち込む時もあるかもしれませんが

それでも人間には

自然治癒力があるということ

それぞれの臓器には

生まれ変わるサイクルが

ちゃんとあるのです

だから一回肩の力を抜いて

臓器や細胞の寿命

例えば、胃腸粘膜の細胞は

4日で寿命を迎え

栄養を得てまた作られます

子宮内膜は28~30日（月経）

頭髪なら　(男）4年（60本/日）

               （女）6年（50本/日）

赤血球の寿命は120日

白血球の寿命は9日

精子の寿命は3~10日

卵子の寿命は10時間〜24時間

例えば

唇を噛んだりしても

口の中ならだいたい

数日で回復しますよね？

確かに自然治癒ってすごい！！

それぞれの臓器など部位ごとに

サイクルがあるのです

このような細胞の寿命は

一度は耳にしたことがある人も

いるかもしれません

栄養がしっかりと

吸収されれば

細胞分裂をし

生まれ変わるということ

これを覚えておいてくださいね

個体差はありますが

健康維持のためには

細胞に栄養を与えていくことが大切

もう食事改善に

しっかりと

目をつけているのであれば

マインド面で大切になってくるのが

栄養吸収できなくなるような

ストレス状態から

早くおさらばすること

（これがなかなか現代人は

難しい課題でもあります）

細胞分裂を助けるためには

栄養とマインドは必ずセットです

細胞から元気に