ぜったいにボケないために

歳を重ねれば

認知症や物忘れになるイメージは

あるとは思いますが

実は脳機能は

脂をしっかりと摂っていれば

（良い脂）

ボケないのです

マイラードを持ち歩く

裏を返すと

脂が足りていないと

若くても認知症になってしまう…

最近物忘れが激しい...

脳の構成は

大きく分けると2つ

たんぱく質が40%

脂質は60％と

脂質が

半分以上を占めています

つまり脳は

脂の塊なのです

さらにその脂質の組織を見ると

コレステロール 50％

リン脂質 25%

DHA 25%

となっています

コレステロールが

脂質の半分を占めていますが

うつの人に低コレステロールが

多いことは

ブログでも度々記事にしています

子供の学習能力にはDHAと

よく聞くと思いますが

どの油にせよ

天然のものであれば

脳の認知機能にはかなり

良い効果があります

お年寄りの方でも

魚やお肉などを毎日食べている人は

脳の機能はしっかりしている…

そんな人が多いのです

脂を取らないでいると

例えば

よくあるのが

物取られ症候群といったような

「財布を盗まれた！」などと

被害妄想が激しくなったりと

私生活にもじんわり影響が出てきます

ということは、

自分に当てはめてみると

最近物忘れが激しいな

被害妄想激しいな

というのは

脳の栄養不足という

症状かも知れません

脂は必須栄養素です

ボケたなんて言わせません

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