おじちゃんはズボンを自分で切って

（中のメッシュは残して）

蚊に刺され予防だって〜ナイスアイディア

自律神経は〇〇を介さずに働く！？ 

緊張すると

お腹がゆるくなる人

緊張すると

便秘になる人

あなたは

どちらが多いですか？

私は便秘派です

そしてお尻から

出産もしたことがあります

実は、腸の蠕動（ぜんどう）運動は

自律神経によるものなので

ストレスを強く受けると

下痢や便秘になるのです

つまりは

交感神経と副交感神経の

切り替えは

脳を介さずに行なっているのです

最近は便のトラブルで

病院に行けば

すぐに

過敏性腸症候群と

診断されてしまいますよね

私は過去に、便秘になる方の

過敏性腸症候群と

言われたことがあり

大量の漢方を処方されました

が、大量に破棄してしまいました

ストレスマネジメントが先じゃない！？

と、自分で突っ込んだのです

消化管の自律神経…

凄すぎますよね

また免疫も

自律神経の働きの一つで

脳が司令を出すわけではない

私たちの体はすごいのです

食事とストレスマネジメントです

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