朝晩を中心に、肌寒さを感じる季節が近づいてきました。

寒くなると手足の冷えや肩こりも気になりますね。

そんな時は、生姜湯がおすすめです。

　生姜湯は飲むと体の芯からポカポカ温まるので、肩こりや冷え改善にも効果的です。

生姜特有の辛味が苦手という方には、はちみつを入れると飲みやすくなります。※

　最近は粉末タイプやシロップタイプの生姜湯も販売されているので、そういった商品を利用すれば生姜をすりおろす手間が省けて手軽に作れますね。

温め上手な生姜湯を暮らしに取り入れて、家族みんなが寒さに負けない体づくりをしてみてはいかがでしょうか！

※はちみつは1歳未満の乳幼児には与えないで下さい。