今日は那覇大綱挽まつりで

近くを通った時に大綱を見ました

毎年暑いので、通りがけに見るだけ...

  急激にフェリチン値を上げないで

フェリチン値が低いと

鉄剤やサプリなどを飲んだり

鉄欠乏改善に力を入れると思いますが

保険診療で

鉄剤のフェロミアを飲む方もいますよね

お医者さんが処方してくれますから...

胃が気持ち悪い...

便秘になる...

しかし、

日本の医薬品栄養素には

キレートタイプが多く

しかも吸収の良くない非ヘム鉄

キレートされた鉄は

体内のホメオスタシスを無視して

どんどん吸収され

フェリチンは急上昇します

気がつけば短期間で

200~300なんてことで

体調を崩す方もいます

本来、

鉄が吸収されるルートでない形で

鉄が吸収されると

副作用が出て鉄過剰になり

初めて気がつく方も多いのです

栄養素は天然に近いものの形で

自然な前駆体の状態でなければ

体に負担となってしまうのです

栄養療法の基本ですね

部活大好きな長女の貧血予防に

プロテインにヘム鉄サプリ（カプセル２つ）

の中身を混ぜたら、普通に飲んでいます

しっかりと食事も摂りながら

補食と共に、プロテインやヘム鉄

消化力を見て活用しています

スポーツをしていたり

ストレスが強いと

栄養の消費が激しいですからね

思春期だから、、、更年期だから、、、

という理由ではなく

私たちは口から入ったもの、

食べたもので出来ているのです

栄養欠損になると

大人だけでなく子供も

パニックや鬱などと診断される時代...

 不調があるなら

まずは食事からです♪

【食事カウンセリング動画講座】日常を取り戻せる！《約3時間半分のノウハウ/動画16本に小分け》体調不良時や、あまり長くオンラインで話すのは苦手な方は、脱パニックに特化した内容の【お食事カウンセリング動画3講座】として受講いただけます。（動画16本にまとめ、小分けに見やすくしております）・小さなお子様がいる・ゆっくり自分のペースで視聴したい・自分の時間が限られている・体調が悪い・何をどうすれば良いのか早く内…ticket.tsuku2.jp

【予期不安改善・動画講座】《約４時間分のノウハウ/動画16本に小分け》予期不安は心の病気じゃないので、薬で治すものではありません。セルフコーチングを行い、脳の仕組みを知ることが大切です。・散歩・友人とのランチ・スーパーなどのお買い物・車の運転・乗り物・飛行機・実践編車・高速道路・雨の日の運転・渋滞飛行機・電車・人混みイメージトレーニング動画セルフトーク事例この動画コンテンツでは何気な…ticket.tsuku2.jp

【脱パニック動画講座】フルパッケージすべての動画講座をフルパッケージにして纏めています。【脱パニック動画講座】として受講いただけます。（小分けに見やすくしております）約６時間分のノウハウなので、【オンライン個別相談60分コース】などと比較すると、時間も金額もお得なパッケージとなっております。全28コマ【お食事カウンセリング】【予期不安対策】(運転対策含む）このような方におすすめです☆・小さなお…ticket.tsuku2.jp