2023.10.10
マストアイテム🍙
こんにちわ(o^・^o)
ぬまっちです🎵
昨日の寒さから一転、今日は半袖でも過ごせる陽気でしたねぇ~💧
今年の夏
産休から復帰した私
恥ずかしながら、
猛暑にやられて❗
かなりヘトヘトでした( ̄▽ ̄;)
周りのインストラクターの方々、先輩方に
夏をどう乗り切るか✊‼️
心掛けて口にしてる食べ物や体のケアなど、
相談して、何とか、今日に至ります🤣
この夏の
マストアイテム🌟🌟🌟
🔴栄養ゼリー(タウリン入り)
🔵納豆巻き または、おにぎり🍙
🌕カフェオレ(緊張ほぐし)
この中でも栄養ゼリーには、
本当に助けられました🎵
ただ夏の様な暑さがまだ続いてるこの頃。。。
マストアイテムは、
まだまだ活躍中です(°▽°)
いつまで続くかしら?
さてさて、
まだ、プールに来た事がない方
皆さんの周りにいらっしゃいませんか?
この秋🍁
デビューして貰いたいなぁとの想いから📖
実は
プールサイドは、季節関係なく
常に
室温、水温共に安定してるんです🤗
この気候が変動してる中で
凄い事ですよね。。。
それは
スポーツクラブ様で働く、
スタッフの皆様が
日頃から環境を整えて頂いてるお陰で👏👏👏👏
季節の変わり目も
運動しやすい環境なんです🎶
さあ😃
周りの方も誘って👭👬👫
疲れた体を癒すも
スポーツの秋に目覚めた方も
コロコロ変わる天候から、リフレッシュしたい方も
水中で
体を動かしてみませんか?
私は、
運動不足の旦那さんを誘ってみようかなぁと
こっそり、思ってます😜
マストアイテムで準備を整えて
プールで
お待ちしてます🎵
ぬまっちでしたぁ~😁