一般的にパニック障害と

診断されると

心の病を認識させられます

自分で症状をネット検索したら

不安障害と出てきた…

これは一般的です

だってその時にはもう体は

SOSのオンパレードで

エネルギー不足で、

認知の歪みもきている...

判断力がないかも...

しかし答えは

一般的ではないところに

落ちているものです

情報は広告をかけて

資本のあるものが勝つ

世の中のある分野のパニック障害が

心の病ではないことなど

いつも通り

言いたいことはたくさんありますが...

今回は

ごくごく飲んで欲しいものを

紹介します

  心に効くおすすめのスープ

きっと、胃腸も弱く

実はすごく繊細で

本当は心細い

輪に入りたいけど

昔みたいにガンガン行けない…

自分はいつからこんなに

引っ込みがちなのだろう...

そんな方におすすめです

脂（あぶら）をごくごく

飲めるようになって欲しい

誤解を招かぬよう補足すると

たんぱく質の物体そのままではなく

骨や皮からエキスがたっぷり出て

アミノ酸として吸収されやすく

消化に負担のかからない

スープです

１時間ほど煮込み

天然塩を入れるだけ

（私はお酢をちょろっと入れます）

匂いが気になるなら

好みの出汁を少し入れる

手羽先とかだともっと脂が出ます

300g　100円は安い

私はいつもこれで3〜4回は出汁をとります

初めは

手羽元や手羽中でもいいし

周りについている具は食べなくても良いし

食べられるなら食べても良し

スープを一日3回とかに分けて飲むなど

してみてください

ちなみに豚だったらこれも美味しい

こちらは398円です

 我が家は圧力鍋でスイッチポンで

簡単に作る時もあります

生野菜をむしゃむしゃ食べるより

絶対スープが消化吸収も良く

脳のエネルギーになります

あなたの過去の判断は

その時はすべてベストの判断で

間違いなんてないのです