先週の日曜日のスタイルマルシェ

イベント会場での栄養相談は

サクッとお一人15分ほどでした

たくさんの方にお越しいただき

多くの人で賑わっていました

こういう賑やかなイベントに

来れるということが

当たり前ではないこと…

たくさんの人々を拝見し

改めて心身ともに健康でいることは

大切だな〜と感じました

今ではどこへでもいける日常を取り戻し

ヘルスコーチをしていますが

私が昔、不調のオンパレードの時は

外出も制限があり

人混みもきつかった過去があります

広いイベント会場

人混み

大きな音…

みなさんは大丈夫ですか？

倒れるかもしれない...

こんなエネルギー切れ状態ありませんか？

すべてが心身ともに

健康であるからこそ

その場を楽しめるということ

イベント会場ではそれが

よくわかります

プロボクサーが来たり

シーサー皆川さん

エイサーの演舞

すごい激しく大きな太鼓音

子供も大人も

これからいろんなところに

お出かけできる健康体であれるようにと

栄養コンサルをしながら

あらためて感じました

今回栄養コンサルを受けられた方は

病院に行くほどの不調ではないけど

みなさん何かしら

不調や悩みがある方が9割でした

 （ここで食い止めなければ💦）

栄養チェクシートでは

・疲れやすい

・ストレスがある

・寝ても疲れが取れない

・頭痛がある

・立ちくらみがある

この辺りが多かったです

そこで見えてきたのは

「お肉の脂は健康によくないと思っていた」

「間食にチョコレートなど

甘いものをついつい食べてしまう…」

「食べる時間がなくお菓子や果物で済ます」

「お肉を食べられない、でも甘いものが好き」

などなど

また忙しいと手頃な糖質に

手が伸びてしまいますよね

チェックシートの結果と

症状が直結しているので

すごくわかりやすいのですが

生活習慣を変えるのは

なかなか難しいこともあります

急に全て変えるのではなく

少しずつ変えていくことが

ストレス対策にも必須

少しずつ

一昨日のブログにて

『【沖縄】明日は栄養カウンセリングでイベント出店』  脱パニック、実はシンプル🌸 ♡あなたの『心』のせいじゃない♡ あなたは食べた物で出来ている 6ヶ月で日常を取り戻しどこへでも行けるママへ導く  栄養マイン…ameblo.jp

イベントで販売する

あんだかしーや

ぶたさんちんすこうを載せました

「ぶたさんちんすこうは通販でありますか」

とお問い合わせがありましたので

こちらに載せておきます

ぶたさんちんすこう20枚入り｜沖縄県産ラード100％（アンダカシ–龍華コラボ企画）ぶたさん🐽に変身できちゃういちご味のちんすこう　20枚入りインスタ映えまちがいなし‼︎アンダカシー龍華・沖縄県産純ラード使用のコラボ企画から生まれた商品です！おみやげにも人気です。ec.tsuku2.jp

ちなみにイベントで完売した

うま塩味↓

【うま塩味】アンダカシー４袋入りこちらの商品はうま塩のみが入っております。豚の皮を揚げた沖縄の名物菓子。沖縄県産豚皮と背脂を100%使用。アンダカシーの特徴は【低糖質】で【高タンパク】な健康おやつでもあり、健康な身体作りをしている方にはおすすめの一品です。食べた時の食感はおせんべいのような感じで、サクサク・カリカリと歯応えがあります。是非、沖縄の伝統おやつをお楽しみくださいませ。ec.tsuku2.jp

たくさんの方に

出会える機会があり

イベントでの対面コンサルも

「リアルに会える」ので

楽しかったです

普段はオンライン相談を

行っております

ご希望の方は下記のリンクから

ホームページをご覧ください