こんにちは　★TAM★です。

毎日が本当に暑いですね。

３２〜３度越えは当たり前

実は私！！仕事以外は汗をかきたくないんです・・・。

仕事なら

移動もTシャツ・短パン・

でかいリュック・汗だくOK

普段は40度近いプールサイドに

７０％後半の湿度で汗だくOK

なんとも思わないんですが

プライベートだと・・・

本当に無理！！！！ʅ（◞‿◟）ʃ

自分でも不思議なくらい無理（笑）

出かけるのも夕方以降がギリ！！

歩くスピードは

あのナマケモノにも劣る

なんですよ！！

ですが〜〜〜！！！

今回車で

クーラースペシャルLOWで

ガンガン芯まで冷やして

超短時間

すこ〜しだけ外に出てみました。

真夏の水辺って気持ちがいいですよね〜。

空が高く感じられ

水の不規則に流れる音

水や植物の匂い

太陽反射したキラキラ透き通った色

虫の鳴き声

全てがマージされてリフレッシュできる

奇跡の一瞬が楽しめます🤗

みんな毎日毎日が戦場

車は交通渋滞・

人混みの中を時間に追われ急足でぬって歩き

満員電車でもみくちゃ・稼ぐために働き

家に帰れば掃除・洗濯・料理

やることだらけ

寝たと思ったらすぐに朝

そしてこの暑さ

私って・・・・

なんで私は一人孤独でこんなに・・・って。

気持ちを抜いてしまうと

泣いてしまいそうになる

気持ちを抜いてしまうと

終わらせてしまいたくなる

でもね！待って！！

必ずアナタをみてくれている人はいますよ

だから

そんな人を探したり

そんな人からの労いの言葉を要求したり

他人に認めてもらう前に

まず

自分が

自分を認めてあげてほしいな🤗

あんたマジすごいよって！！！

それができたら

先に自分から他人に

あんたマジすごいよって言えるようになる

そしたら

みんな居心地いいから

アナタの周りには

笑顔で優しい人が集まってくると思うなあ。

そのためにも

自然いっぱいの場所で

ご褒美を自分にしてあげなきゃ

ご褒美の後に

ジャンプしたら

気持ちのキャパシティの隙間がうまく整理されて

まだこんなに余裕があったんだって気づける

そしたらちゃんと

自分で

自分を

褒めてあげてね

自分が

自分を

認めてあげてね

さあ！！！！

自然の場所に行けないなら

自然の場所でジャンプできないなら

ウォータープールで

私と一緒に

大暴れしましょ！！！！

全身全霊で動けるのって

株式会社ハマカイダTHFのアクアダンスMWAP

案外キャパシティ整理されたら

スッカスカ〜の

スッカラカンの余裕だらけかもよ（笑）