起き上がれない...

やる気が出ない...

なんかしんどい...

朝から

そんな日ありませんか？

それ、ウチやん！！

私たちは本来

ストレスを感じると

副腎皮質ホルモンである

コルチゾールや

副腎髄質ホルモンである

アドレナリンを出し

ストレスに

抵抗する力を持っています

しかし

これらのホルモンが

長期に渡り大量に分泌されると

どうなるか

やがて

副腎が疲れてしまうのです

ストレスがあるのであれば

副腎疲労も

視野に入れてみて下さい

最近よく聞きますよね

症状は

疲労感やうつ症状

などがあるため

うつと勘違いされやすいのです

病院に行くと

診断名をつけられてしまうので

しっかりと

検査して（栄養解析）

食事指導してくれるクリニックに

行くことや

栄養療法を推奨する

ヘルスコーチにまずは

相談することをお勧めします

治すのは他者ではなく

自分です

いつからだって遅くはない

病人の概念は存在しても、

病気の概念は存在しない

by　古代ギリシャ　ヒポクラテス

診断名に囚われないで

病気を作るのは食べ物です