2026.10.22
腰痛による仕事への不安を解消されるまで
日々のハードなお仕事を全力で頑張られている中で、腰痛が悪化してしまったE様（60代女性）。
「お仕事に穴を空けられないけど痛みが強くて」とお困りでした。
同じように「仕事を休みたくないけれど、この痛みはどうしたらいいの・・・」と、お困りの方のご参考になれば幸いです。
＜「腰痛が回復しない。動けなくなるかも」という焦りと不安＞
E様は10年以上今のお仕事を続けられており、毎日約15,000歩も歩き、重い荷物の運搬もこなす、非常にエネルギッシュなお方です。
いつもは腰に違和感が出ても、ご自宅の健康器具でケアをすれば回復していたそうなのですが、今回は痛みが回復せず徐々に悪化してしまいました。「大切な仕事を休むわけにはいかない」という強い責任感から、次第に焦りと大きな不安を感じるようになってしまわれました。
市川市内でケアできる場所を探す際、整形外科と整体、どちらに行くべきか迷われたそうです。最終的に「病院で湿布をもらうだけでは、今回の強い痛みは根本的に変わらないかも」と考え、当院を見つけてご連絡いただきました。
ご来院時、痛みはあるが歩行は一応できて、立ち上がる時や腰を反らす時、ふとした何気ない動作のたびに右側の腰や仙骨（骨盤の真ん中の骨）に鋭い痛みが走る状態でした。
「このまま動けなくなったら本当に困る」という恐怖心を抱えられており、お体の状態としては、まさに「ぎっくり腰の手前」という感じでした。下半身のしびれといった神経症状はなく、骨格を支える筋肉を根本から丁寧に整えることで、早期の回復が目指せると判断し、施術を組み立てていきました。
＜正しい姿勢は意識するだけでは作れない、という体の仕組み＞
E様は、整体やマッサージが初めてでしたので、安心して受けて頂けるよう、まずは痛みの原因とお体の状態を丁寧にご説明しました。
検査をしてみると、自覚されていた腰だけでなく、背中、臀部、太もも、ふくらはぎに至るまで、全身の筋肉が驚くほどガチガチに緊張していたことです。さらに、本来であれば腰椎は緩やかなS字カーブがありますが、柔軟性を失ってストレート（真っ直ぐ）な状態で、左右の歪みも確認できました。
これでは、日々の歩行や荷物の衝撃を吸収できず、腰に限界がきてしまうのも無理のない状態です。
実は、多くの方がお気づきになっていない「姿勢の仕組み」というのがあります。
「普段からなるべく良い姿勢を意識している」という方は、とても多いです。しかし、筋肉が疲労して背骨がガチガチに固まっていたり歪みがあると、そもそも骨格構造として「正しい姿勢」を取ること自体ができなくなってしまいます。
「普段からなるべく良い姿勢を意識している」という方は、とても多いです。しかし、筋肉が疲労して背骨がガチガチに固まっていたり歪みがあると、そもそも骨格構造として「正しい姿勢」を取ること自体ができなくなってしまいます。
無理に意識だけで姿勢を良くしようとしても、それは「今の硬い体で無理に作った不自然な姿勢」になり、かえって特定の筋肉に負担をかけてしまうのです。痛くて良い姿勢ができない、という方も多いでしょう。
E様もまさに、良い姿勢を心がけていたものの、水面下では疲労が蓄積し続けていた状態でした。（とはいえ、筋肉量はしっかりあり立派です！）
＜「痛みの緩和」から「不安のない体」へ＞
初回の施術では、とにかく痛みの早期改善を優先しました。表面の筋肉だけでなく、骨盤や背骨を支える「深層筋（奥深くの筋肉）」まで時間をかけて、優しく心地よく緩めていきました。
施術後、お立ちいただくとE様は「背中がスッと自然に伸びるわね！すごく楽です」と喜んでいただけました。この短時間の間に、今までにない姿勢の感覚や体の軽さに大変感動されていました。
施術後、お立ちいただくとE様は「背中がスッと自然に伸びるわね！すごく楽です」と喜んでいただけました。この短時間の間に、今までにない姿勢の感覚や体の軽さに大変感動されていました。
強い痛みは初回で大きく落ち着きましたが、E様のハードなお仕事は日々続きくため、4日後に2回目の施術を行いました。
- 初回の目的：とにかく早急に強い痛みを取り除くこと
- 2回目の目的：多くの運動量をこなしても、楽な姿勢でスムーズに動ける体を作ること
2回目からは、股関節や膝の可動域を広げ、背骨の硬さを根本から取り除く深層筋ケアへとシフトしました。そして3回目の施術を終えた際、E様から嬉しいお言葉をいただきました。
「背中も腰も足も、軽くてすごく気持ちがいい。おかげさまで、仕事への不安がすっかりなくなりました」
当院が何より大切にしているのは、痛みを取ることのその先にある「不安なく日常生活や仕事に打ち込める安心感」をお届けすることです。
＜本当の「体力」とは？＞
E様はお仕事が大変とおっしゃりつつも、「この仕事のおかげで体力が保てていて、健康法になっている」というお話しされていました。私も全く同感です。このように、日々の家事や買い物、お仕事を通じて体力をキープされている方はたくさんいらっしゃいます。
しかし、ここで知っていただきたい大切な定義があります。
- 一般的によく思われている認識：「体力」＝「筋肉の量」
- 当院が大切にしている認識：「体力」＝「筋肉の量」×「筋肉の柔軟性」
たとえ筋肉の量が豊富であっても、その筋肉がカチカチに張って痛みを引き起こしていれば、関節の動きは悪くなり、骨格は歪み、本来の運動能力は発揮できません。柔軟性が伴って初めて、本当の意味で「動ける健康な体（体力）」が成り立つのです。
全身の筋肉を深層から緩めることは、不調のケアだけでなく、姿勢の改善や、睡眠の質の向上など自律神経のバランスを整えることにも繋がります。
実感できる変化はお一人お一人異なりますが、「最近、ずっと体が重いな」「意識してるけど良い姿勢が保てないな」と感じている方は、ぜひ一度当院の施術のビフォーアフターを体感してみてください。
当院が誠心誠意、サポートさせていただきます。
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以下より、あなたのご希望に合わせてお進みください。
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