久々にSAYOKOさんのチベット体操🤸教室へ。

毎日、365日？、続けて5年が過ぎました！

この体操は結論！私に幸せをもたらせてくれています。何故かと言えば、今が一番幸せって思えますから🌈

以前より肉体、精神、エネルギー的にもバランスが整っています。

そして、

シンプルで時短で続けやすい！やらないと1日なんかおかしい🙃　　朝のリセットが1日を全力で走らせてくれる。やらないと与えられる1日のご褒美が減らされる感覚といいますか。^ ^

今回、スタッフのサルさんも🐵ご一緒に。

主催のSAYOKOさんも英語でこの日のためにご用意くださり、とても充実した時間を過ごすことができました！

はじめての参加のサルさんもすっかり場に慣れて5ポーズをマスター。あとは毎日コツコツやるだけ。🏋️(^^)

今後もこの世を去るまで🏃続けていきたいと思います。😆

チベット体操の皆さんのエネルギーが心地よく、いつも癒されます♪🤗また明日からもがんばれます🌈

SAYOKOさん.長きに渡り（12年）ご来院ありがとうございます✨💐🌹🦄🦋

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