こんにちわ🤗

ぬまっちです✨🎵

真夏のガンガン暑い環境から

涼しい環境にまだ、慣れなくて💦

感覚が

バグっております😵

今年の夏は、暑かったけど、

昨年に比べると涼しかったのかなぁとか、

今年の夏を振り返りながら

過ごしております

休んでいた(^-^ゞ💦

ピラティスレッスンタイムも9月から復活‼️

夏休みが終わり

自分の時間が

やっと取れるようになります

秋も美味しい食べ物が

わんさかあります🌰🍇🍐🍄

美味しいご飯を

しっかり食べたいのでw

トレーニング頑張ります‼️

さて

9月に入り

残暑が続きながら

秋へとうつろぐ季節の変わり目

運動を日課にして

アクアダンスで元気に💪

ご飯は美味しく🍚

あとは寝て💤

体を休めて🛌

体の回復力を育みましょう！

それでは、

ぬまっちでした🤗

またね～👋