ごきげんよう🎶

美容研究家　森あつ子です

今日は、私が最近ますます大切だと感じている

「美容は、何を塗るかだけではない」

というお話を。

もちろん、化粧品や日々のスキンケアも大切。

でも50代になって改めて感じるのは、

何を食べるか。
どう調理するか。
どう噛むか。
どう呼吸するか。
そして、身体をどう使うか。

こうした毎日の小さな積み重ねが、見た目にもつながっていくということです。

先日は、YouTube「香りを食べるチャンネル」の撮影でした。

今回ご紹介したひとつが、

「香りの生春巻き」

生春巻きの皮を戻すときに「香りのお水」を使います。

これが、とってもいいんです。

香りを嗅ぐだけではなく、

「香りを食卓に取り入れる」

というキッチン蒸留ならではの楽しみ方。

さらに今回は、生春巻きの皮を上手に戻して、きれいに巻くコツもご紹介しています。

公開を楽しみにお待ちくださいね。

▶︎ 「香りを食べるチャンネル」チャンネル登録はこちら

そして、もうひとつ。

最近の私が、美容と健康を考えるうえでとても重要だと思っているのが、

**「調理器具」**です。

「美容のメルマガなのに、お鍋？」

と思われるかもしれません（笑）

でも実は、ここがとても大事。

どんなに栄養のある野菜を買っても、
どんなに食材にこだわっても、

最後に必ずするのが「調理」だから。

私が現在推奨している特殊鍋には、

「モイスチャーロック」
「バキュームロック」

という特徴的な機能があります。

食材から出てくる水分を活かし、その蒸気をお鍋の中で循環させながら調理できるため、

お水をたっぷり入れて茹でる必要がありません。

そして、ある温度帯になるとベイポバルブがお知らせしてくれるので、

必要以上の高温で加熱し続けない調理がしやすい。

これが、私がこのお鍋を気に入っている大きな理由のひとつです。

野菜を茹でて、そのお湯を捨てる。

毎日当たり前にやっていますが、水に溶けやすい栄養素は調理の仕方によって失われてしまいます。

とはいえ　無水鍋とも異なります。

料理も調理器具もアップデートしているのですよね。

だから私は今、

「何を食べるか」だけではなく
「どう調理するか」までが美容

だと思っています。

しかも、

野菜がおいしい。
お肉もふっくら。
調味料もたくさん使わなくていい。

そして何より、料理がラク！

美容のために特別なものを毎日頑張るより、

いつもの食事そのものを、美容につながる食事に変えてしまう。

40代、50代からは、こういう美容法が一番続くのではないかなと思います。

「普通のお鍋と何が違うの？」

「無水鍋とは違うの？」

「なぜこんな調理ができるの？」

「調理法で栄養ってそんなに変わるの？」

そんなお話を、先月に引き続きオンラインで詳しくお伝えします。

🍳 8月28日（金）20:00〜21:00

『料理の常識アップデート講座』
〜調理器具を開発した私が、最後にたどり着いた答え〜

オンライン（ZOOM）
参加費：550円（税込）

▶︎ 詳細・お申し込みはこちら

そしてもうひとつ。

美容を考えるなら「口元」も忘れてはいけません。

昨日は、私が毎晩愛用している

「369マウスピース」

をお持ちの皆さまへの無料フォローセミナーを開催しました。

大橋先生のお話を伺って、改めて感じたのが、

「口の中だけを見ていてはいけない」

ということ。

口元、噛み合わせ、呼吸、姿勢などは、それぞれが無関係ではありません。

美容という視点でも、

口元の印象や表情、姿勢はとても大切ですよね。

どんなに高価な化粧品を使っていても、

猫背で、口元に力が入り、呼吸が浅くなっていたら、

せっかくの美しさも十分に活かせません。

私は「美容」というと、どうしても

シミ、シワ、たるみ、化粧品……

と、顔の表面だけに目が行きがちだったなと思っています。

でも今は、

美しさは「顔だけ」でつくるものではない。

口元も、姿勢も、呼吸も、食べることも含めて考えていくことが大切だと思っています。

369マウスピースについては、今回、大橋先生から聴覚との関連についてのお話もあり、とても興味深い内容でした。

▶︎ 369マウスピースはこちら

当ショップでマウスピースをご購入くださった方には、今回のフォローセミナーのアーカイブをご案内しています。

さらに、今回のセミナー参加者には、大橋先生から驚きの特典もありますので、お見逃しなく！

▶︎ アーカイブについてのお問い合わせはこちら

そして今回のセミナーで出てきたのが、

「歯茎のマッサージ」

のお話。

ここでも私がおすすめしたいのが、

ATR PLUS GELです。

防腐剤フリーで、口腔ケアにも使いやすく、私は毎日のケアに取り入れています。

口元って、意外と年齢が出る場所。

だからこそ、

「歯だけ磨いて終わり」ではなく、口元全体をケアする。

これも、大人の美容習慣のひとつにしていただきたいと思っています。

▶︎ ATR PLUS GELはこちら

そして、

「ATR PLUSってそもそも何？」

「どうやって使うの？」

「なぜこんな使い方ができるの？」

という方へ。

🌿 8月30日（日）20:00〜22:00

ATR PLUS・ポリアミン説明会

講師：
（一社）日本アロマ蒸留協会
代表理事　森あつ子

参加費：100円

美容に興味のある方にも、ぜひ聞いていただきたい内容です。

▶︎ 8月30日説明会のお申し込みはこちら

50代になって思うのは、

美容って、何かひとつを頑張ればいいわけではない

ということ。

食べること。
調理すること。
噛むこと。
呼吸すること。
眠ること。
そして、毎日のお手入れ。

全部つながっています。

だからこそ私は、

「頑張る美容」より
「毎日の生活そのものを美容にする」

そんな方法を、これからも皆さまにお届けしていきたいと思っています。

それでは今日も、
美しく健やかな一日を🎶