現代においてドライアイ症状を訴える方が増えています。

　ドライアイでは様々な症状を起こします。

目が乾く乾燥感から、ゴロゴロする異物感、目やにやかすみ、充血、眩しさ、疲れ目そして流涙などなど。

　原因はパソコンやタブレットなどの画面を集中して見ることで瞬きが少なくなったり、マスク装用、コンタクトレンズ装用、エアコンの風を直接受けることなど様々です。

　自転車にメガネ無しで直接風を受けていませんか？

　ご自身でできる予防法は思い当たる原因の排除、加湿器の使用、保存液の含まれていない人工涙液の点眼、そして意識して瞬きを多くすることなどです。

　時々目を圧迫しないように手のひらを丸めて目に当てることも役立ちます。

その際目をギュっと強くつぶらず、軽く目を閉じて下さい．

　痛みが強い時以外　日中は冷たいタオル、温かいタオルを当てるのも良いですね。夜は冷やさず温めた方が良いでしょう。

　眼科診療ではドライアイのタイプや重症度によりその方に合った治療法を探します。

　気軽に眼科医に相談して下さい。