Y様（50代女性）は、全身あちこちの不調に悩まされていました。「これは自律神経失調症が原因かも・・・」とご自身で気づかれており、マッサージにも通われていたそうです。しかし「その場しのぎではなく、根本から体を良くしたい」という強い思いで、当院にご相談くださいました。

・朝が一番疲れている（大量の汗をかいている）

・首のコリや痛みがいつもしんどい

・腰痛（ぎっくり腰何度も経験）

・睡眠の質が良くない

・少しのパニック障害、手のしびれなど

お話を伺うと、まさに自律神経の乱れからくる典型的な症状がいくつも重なっていました。全身あちこちにある多くの不調を根本から改善していく上で、最も重要な「近道」があります。それは「睡眠の質を高める」ことです。そして、睡眠の質を高めるには、「全身の筋肉の張りや歪みを整えること」が絶対に欠かせません。

＜朝一番疲れているのはなぜ＞

「朝疲れている」というのは、「体が重い」「動くのがしんどい」という状態ですよね。

実はこれ、疲れが溜まり過ぎていて、朝になっても体が「回復モード（副交感神経）」を終わらせることができていないサインであり、体からのSOSなのです。自律神経は、就寝中に働く「副交感神経（回復モード）」と朝から日中働く「交感神経（活動モード）」があり、スムーズに切り替わるようになっています。

しかし、寝ている間に疲労が十分に回復できていないと、体は「まだ回復中だから起きたら危険！」と判断します。そのため、起きる時間になっても無理やり回復モードを続けようとしてしまうのです。それが「だるい、重い、しんどい」という状態です。

お腹一杯に食事した後、たっぷり入浴した後もだるく重くなりますが、副交感神経が働いている証です。Y様の場合、毎朝眠る体にムチ打って起きているような状態ですね。

つまり、このお体の状態で睡眠時間をいくら確保しても、すっきりした改善は見られません。ではどうしたらいいのでしょう。

＜当院が行う２つのアプローチ＞

１、寝具に体が「フィット」して完全に脱力できる体を作る

Y様は首・肩・背中・腰の筋肉がガチガチに張っており、背骨の柔軟性が低下してお体も少しねじれていました。この状態ではベッドや枕や布団に体がうまく馴染めず、脱力できないため、無意識に力が入ってしまいます。まずは、この緊張を丁寧に緩め、横になった時に全身の力がストンと抜ける体を目指します。

２、脳への「ストレス信号」を減らす

慢性的な痛みや疲労感という不快な症状は、寝ているときもストレス信号として脳に届き、体を興奮させてしまいます。これでは、せっかくの回復モードが弱まってしまいます。痛みなどの不快な症状をしっかり軽減していくことで、脳をリラックスさせ、深い眠りへと導いていきます。

＜施術内容とその後の経過＞

１回目の施術では、Y様が一番強いストレスと感じていた「一日中しんどい首の張り」を中心に、全身の調整を行いました。施術後には「すごく軽くなった」と喜んでくださり、筋肉の深い部分（深層筋トリガーポイント）へアプローチする当院の施術をとても気に入ってくださいました。

２回目以降は、全身の不調を整えながら、寝ている間に「回復モード（副交感神経）」がしっかり働けるような全身調整を重ねていきました。

自律神経の乱れは、時間をかけて少しずつ悪化していくものです。そのため、根本から健康な状態に戻していくには、ある程度の期間が必要となります。だからといって、当院では目的もなくダラダラと通って通って頂くようなことはいたしません。

毎回お体の調子を丁寧に伺いながら、お一人お一人に合わせた施術プランを立て、計画的な改善を常に心がけております。

施術を重ねて約2ヶ月が経った現在、Y様のお体は確実に良い方向に向かっております。「朝も含めずいぶん楽に過ごせるようになりました」と笑顔でご報告頂けるまでになりました。毎回の施術も大変楽しみにして下さり、私も嬉しく励みになっています。

＜自律神経失調症の方へ＞

当院では、痛む場所だけをマッサージする「その場しのぎ」ではありません。体全体を一つのシステムとして捉え、不調の原因にアプローチする「根本療法」を大切にしています。

お体が整い、睡眠が安定して「回復モード」がしっかり働くようになると、まるで黒いオセロがパタパタと白にひっくり返るように、次々と不調が改善へと向かっていきます。

当院では、これまでの豊富な経験を活かし、患者様お一人おひとりの「自律神経の現在地」を正確に把握することができます。お体の状態をしっかりと見極めることで、「どのようなステップを踏めば、無理なく回復へ向かえるか」という具体的な道筋をご提案いたします。

「どこに行っても体調がスッキリしない」「私のこの不調も、自律神経が原因なのかな…」とお困りのあなた、まずは小さなことでも気軽にご相談くださいね。本来持っている「休めば治る力」を一緒に取りもどしていきましょう。