梅雨明け一気に暑くなり身体がだるくなってしまった時、やっぱり身体は、食べ物で、できているので食べる事が1番なんですが、細胞は、水と塩が、ほとんどなので、特にこの二つには、きをつけて取っています。水も、ミネラルウォーターにしてみたり、塩も、岩塩や、自然な海塩がサイコーです🤗今度私のおすすめ塩ランキングしますね！

そして、やっぱり味噌汁最強よ！塩、タンパク質、発酵食品、パワーフードですねー

今後湘南国際村センターのプールでは、パーソナルトレーニングができます、もちろん食事指導もできますので、ぜひ🤗🩷