ごきげんよう🎶

美容研究家　森あつ子です。

このところ日差しが強くなってきて、紫外線対策を意識する毎日ですよね。

例年より涼しいかなと思って外に出たら、、日差しが強くてびっくり。

日焼け止めは一年中必要ですが、この季節は、プラスして日傘が必須ですね。

できるだけ可能な限り、紫外線からお肌を守りたいですが、

実は精油にも「肌を守る力」に大きな差があるという研究があって、今日はそのお話をシェアしたいと思います。

こちらは日本アロマ環境協会の情報のシェアになります。

39種類の精油を対象に、細胞保護作用を調べた研究があります。

活性酸素でわざと細胞にダメージを与えた状態に精油を加えて、どれくらい回復するかを見たものなんですが、精油によって回復率が異なりました。

その中で、特に高い回復率が確認されたのがこちらの4つ。

• スイートマージョラム
• フランキンセンス
• ラベンダー
• ローズ（アブソリュート）

「精油なし」の状態よりもしっかり回復していたそうで、酸化ストレスを抑えて角質細胞を保護してくれる可能性が示唆されています。

この4つ、実は昔から親しまれてきた香り

この4つ、どれも昔からスキンケアや癒やしの香りとして親しまれてきたものばかりなんですよね。

フランキンセンスは「若返りの精油」なんて呼ばれ方もするし、ローズ（アブソリュート）は美容精油の女王的存在。個人的にも大好きな香りが並んでいて、なんだか納得です。

私の日々の取り入れ方

私自身も、キッチン蒸留でつくったローズウォーターを冷蔵庫にストックしておいて、朝晩の化粧水がわりに使うのがこの時期の習慣になっています。

キッチン蒸留ワークショップでも　フランキンセンスはおすすめしていますね。

香りを楽しみながら、肌のことも意識できるって、地味に嬉しいですよね。

紫外線が気になるこの季節、みなさんもぜひ香りの力、取り入れてみてくださいね。

7月16日は、「グレープフルーツのキッチン蒸留体験会」

今月１日に開催しましたが、好評いただきました。

16日はまだ残席ございますので、よろしかったら　遊びにいらしてくださいね！

飲める虫除け、作ります。

こちらからお申し込みいただけます。

そして、先日　開催し、２８０名以上の方いご受講いただいた「塩の真実セミナー」

第2弾開催決定。

【280名以上が受講した大好評セミナー】 

ご好評につき、第2弾開催決定！ 

【オンライン開催】 塩の真実セミナー 第2弾 

〜塩と化学調味料、本当に知っておきたいこと〜 

第1弾「塩の真実セミナー」には、280名以上の方にご参加いただきました。 

受講後には、

 「塩に対する考え方が変わりました。」 

「家族にも聞いてほしい内容でした。」 

「もっと詳しく学びたいです。」 など、多くの嬉しいご感想をいただき、このたび第2弾を開催することになりました。 

「いい塩」を選ぶだけで、本当に健康になれるのでしょうか？ 

第1弾では、

 ・減塩は本当に必要なのか？ 

・塩とミネラルの関係 

・塩を選ぶための判断基準 についてお話ししました。 

そして今回は、その続きをお届けします。 

実は、健康のために大切なのは「いい塩を選ぶこと」だけではありません。 

毎日の食卓には、知らず知らずのうちに様々な調味料や加工食品が並びます。 

その中でも、多くの方が気になっている 「化学調味料」 についても、今回は詳しくお話しします。 

こんな疑問はありませんか？ 

・化学調味料とは何なのでしょうか？ 

・なぜ「体に良くない」と言われるのでしょうか？ 

・本当に避けた方がいいのでしょうか？ 

・食品表示のどこを見れば分かるのでしょうか？ 

・毎日の食卓では、何を基準に選べばよいのでしょうか？ 

さらに、第1弾では時間の都合でお伝えしきれなかった 

・塩の正しい摂り方

 ・ミネラルを活かす考え方 

・毎日の食卓で実践できる選び方 についても、さらに深く学んでいただきます。 

このセミナーで学べること 

・第1弾では話しきれなかった塩の正しい摂り方

 ・ミネラルと体の関係をさらに深く理解する 

・塩を選ぶときの本当の判断基準 

・化学調味料とは何か 

・なぜ化学調味料は良くないと言われるのか 

・食品表示を見るポイント 

・毎日の食卓で実践できる調味料の選び方 

・健康情報に振り回されない「判断軸」 

こんな方におすすめです

 ・第1弾を受講された方 

・塩についてさらに深く学びたい方 

・化学調味料について正しく知りたい方 

・家族の健康を守りたい方 

・毎日の食事を見直したい方 

・健康情報に振り回されたくない方

 開催日時 2026年7月22日（水） 20:00〜21:30 Zoomオンライン開催 （アーカイブ受講あり） 

こちらから お申し込みください。

第一弾受講の方は、おどろきの１１０円税込です。

ご参加について 今回のセミナーは、第1弾「塩の真実セミナー」の内容を踏まえた続編です。 そのため、第1弾をご受講いただいた方を前提にお話を進めます。

 第1弾を受講されていない方もご参加いただけますが、

より理解を深めたい方は、第1弾録画配信もあわせてご視聴いただくことをおすすめします。 

　※第1弾録画配信は、別途ご購入いただけます。

また　こちらも募集中。

一緒に　お顔のムダ毛について考えてみましょう・

お申し込み・詳細はこちらからお願いします。