「鉄」は

鉄欠乏性貧血や

鉄分など

血液検査でよく耳にするので

「血液」という

イメージがあると思います

しかし鉄は全身の働きに

関わっていて

「血液」だけではないのです

実は、美肌を作る

コラーゲン合成には

たんぱく質

ビタミンC

鉄

この3つが必須です

これが揃わないと

美肌は作られません

ニキビや

毛穴・シミ・クマ

これらの改善にも

鉄が活躍します

まいど〜

いくら高い化粧水や

化粧品を使っても

コラーゲンの材料が

食材から得られないと

細胞が元気になれないのです

また骨や粘膜も

鉄によって強くなります

「骨はカルシウムじゃないの？」

そんなイメージが

あると思います

確かに骨にとってカルシウムは

建物で言うと

コンクリートの強度に関わるので

カルシウム不足では

骨は脆くなります

しかしコンクリートの

強度を支える鉄筋が

ズバリ！！

！！「コラーゲン」なのです

コラーゲンは

たんぱく質・鉄・ビタミンCが揃って

合成されるので

つまりは

カルシウムだけでは

骨の健康を保てないというのが

栄養療法では

最近の常識です

「たんぱく質」

「ビタミンC」

「鉄」

コラーゲン合成には

この最強のチームを

頭の片隅に…

いや、ど真ん中に

スタンバッていてくださいね

急に絵柄が変わる...