昨晩は
大人のボイストレーニング講座を開催しました。

ご参加いただいた皆さま
本当にありがとうございました。

今回の講座は

「声を整えることは、自分を整えること」

そんな想いで開催しました。

最初は少し緊張もありながらスタートしましたが

レッスンが始まると
皆さんと一緒に声を出しながら

気づけば笑いがあふれる時間に

「こんなに声を出して笑ったのは久しぶり」

そんな空気の中で

声を出すことの楽しさと
心と体がつながっている感覚を

あらためて感じる時間になりました😊

そして、嬉しいご感想もたくさん届いています✨

・みんなで笑いながら声を出して楽しかった
・習慣化していきたい
・朝起きたら顔がいつもよりスッキリしていた
・ぐっすり眠れた
・何事も努力と継続が大切だと感じた

私自身も

いつもは朝起きると
顎のだるさを感じることが多いのですが

今日は
顔が軽く感じられて驚いています✨

声は筋肉

使わなければ衰えるけれど
使えばちゃんと応えてくれる

とてもシンプルで
とても正直なものだと感じました

そして何より

一度やって終わりではなく

「続けること」

これが変化をつくる大切なポイントです

外側を整えることも大切だけれど

内側から整えることで

自分自身の在り方や
日常の心地よさも変わっていく

そんな感覚を
今回あらためて感じました。

今回ご参加いただいた皆さま
本当にありがとうございました✨

またこのような機会をつくっていきたいと思っています。

声を整えることは
自分を大切にすること

これからも
日々の中で少しずつ整えていきましょう！