声を鍛えて若々しく

晴子式おくち元気ラボ

〜オーラルフレイル予防・発声・舌トレーニング教室〜

こんなお悩みありませんか？

・最近、声が出にくくなった
・話していると聞き返されることが増えた
・むせやすくなった
・滑舌が悪くなった気がする
・表情や顔のたるみが気になる
・いつまでも若々しく元気でいたい

それはもしかすると、口まわりの筋力や声を出す力が少しずつ弱くなっているサインかもしれません。

このセミナーで学べること

1. オーラルフレイル予防

食べる・話す力を維持する口腔トレーニング。むせにくく、飲み込みやすく、滑舌の良い毎日へ。

2. 若々しい声づくり

明るく通る声と発声法を学び、元気そう・若々しい・自信がある印象づくりを目指します。

3. 舌トレ＆表情筋ケア

舌や表情筋を動かすことで、表情が明るくなり、顔のたるみ予防や脳の活性化にもつながります。

若々しい声づくりのメリット

声は、その人の印象を大きく左右します。
声にハリが出ると、表情まで明るく見え、人との会話も楽しくなります。

「元気そう」「若々しい」「自信がある」そんな印象は、声からもつくることができます。

講師紹介

園山晴子（そのやま はるこ）

ミュージカル俳優／ヴォイストレーナー／イナータス代理店。
1962年三重県桑名市生まれ。21歳で上京し、約34年間東京在住。ミュージカルを中心に舞台で活動。

2018年に桑名へ拠点を移し、東京で培った舞台経験と発声法を地元の皆さまに伝える活動をスタート。現在は俳優活動とイナータス代理店として、桑名と東京を行き来しながら活動中。

開催概要

日時：2026年6月28日（日）15:30〜16:30
会場：夢古道おわせ
参加費：1,500円

お申込みはこちら

声とお口を鍛えて、これからの毎日をもっと元気に、もっと若々しく。

お問い合わせ
TEL：080-1598-4484
MAIL：kaimi.cielo@gmail.com