ロシア帰りの★TAM★です^_^

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海外行く時のフライト✈️

今回は

モスクワからアブダビ約6時間

アブダビから成田約9時間

トータル15時間😮‍💨😮‍💨😮‍💨

この移動がキツい

とは

私は思わないんですよー😁✌️

ダウンロードした吉本新喜劇みたり

柳楽優弥が大好きなので

Netflixの九条の大罪をイッキ見したり

ダンスコリオグラフィー考えたり

無料サービスのビール飲みまくったり

気づいたら寝てたり

なかなか怠け者な充実してます😁

でも疲労は🫩やはりきますねー

時差もあるだろうけどね

結局はクタクタ

そして

帰国が近づくにつれ

ふと頭をよぎることがある

これがなんと⁉️

毎回同じ🤣

さっきまで動画見てゲラゲラ笑ったり

振付考えたり

酒飲んだり寝たりしてたのに…

海外業務を思い返して反省したり

今日までの仕事の取り組み方を見返したり

反省してると…

さあ帰国か…

何しよかな？

おれは何がしたいんだろ？

海外はもういいや

そろそろ現役引退したいや

結局帰ったらひとりか(昔は犬がいた🐶)

何が幸せなんだろ

何故だか

毎回同じこと思い

飛行機は着陸に向かう

バーンアウト(うつに似た状態・燃え尽き症候群)が

私を襲う😮‍💨😮‍💨😮‍💨

そして着陸の振動と衝撃

車輪の轟音

そしてのしかかるブレーキのキツいG

これで一気に目が覚める🤩🤩🤩

この衝撃があるから

次にはもうバーンアウトは終わり

仕事メール確認

Wi-Fi返して

換金して

帰ったらまず洗濯

仕事内容の確認

一気に切り替わってる

やっぱ

15時間フライトは暇だってことだ😲

ちょっとでも迷いが出るのは

気持ちが枯渇するのは

達成感後に

ほんとに何もやることない時間が

数分でもできちゃうと

達成感と同時に

あれやこれや考えすぎちゃうんだろね

そしてエネルギー枯渇する

それは

達成した内容を否定しだしたり(成し遂げた虚無感)

その幸せを達成させてしまい今は無くなったから

幸せではないと否定してる自分の姿

興味が何から何まで

一時的に持てなくなること

だろね

達成感のあとの喪失感、虚無感

ゴールはある程度テキトーに😘

しなきゃだし

達成後の暇すぎってのも

駄目🙅だな

これって

やる気満々な新社会人にも多いよね🤔

気温の変化にも身体が追いつかない

ホルモンバランスもくずれやすくなる

５月病には気をつけてね

体温変化は重要だよ

運動して汗💦かいたり

湯船で熱い湯に入って汗💦かいたり

水風呂やプールで泳いだり

体温変化に身体を慣らすためにも

運動してくださいねー

着陸🛬の衝撃みたいに

遊園地でジェットコースター🎢とかも

いいかもね👍

さ！

次のテキトーな目標に向かって

楽しむぞー🥰🥰🥰