最近とあるユーチューバーきっかけで背骨コンディショニングの勉強をしています😊

背骨コンディショニングは、背骨のずれをなおして、正しい位置に戻す事で、神経の通りが良くなり、色々な不調が良くなり、姿勢改善で内臓の位置も元の位置に戻り、不妊治療にも良いみたいなんです🩷🩷🩷

実は、簡単にできて、3ステップ、ゆるめる、矯正する、筋力をつけるなんです♪もちろん自分でできます

人間は、他の動物とは、違い2足歩行です🚶重力で押されてめちゃくちゃバランス取りにくいんです😅

スポーツパフォーマンス向上にも最高なんです✨

プールでも意識して背骨コンディショニングを入れていきたいと思います😊🩷

写真は、先日道端で咲いていた花なんですが、顔🥸に見えませんか？🤭🤭🤭