体を動かしたくなる年度初め

新しい環境や目標

気合いの入る時期でもあります！

同時に

怪我の多い季節でもあります。

骨折・捻挫・打撲と特に学生では多く診られます。

当院では、「RICE処置」を大切にしております。

RICEは4つの頭文字

* R：Rest（安静）
    無理に動かすと炎症や損傷が広がるため

* I：Ice（冷却）
   氷で冷やして炎症・腫れ・痛みを抑える
   → 15〜20分冷やす → 休憩 → 再度冷却を繰り返す

* C：Compression（圧迫）
   包帯やテーピングで適度に圧迫
   → 腫れ（内出血）を抑える

* E：Elevation（挙上）
   心臓より高い位置に上げる
   → 血流をコントロールして腫れ軽減

急性期の怪我の応急処置

生活・競技に支障の出ないようにする為の固定

リハビリ・セルフケアの指導

怪我は最初の処置で予後が大きく変わります。

基本の処置が回復を早める事につながります。

お怪我をされたときは一度ご相談ください。

いつでもお待ちしております。

急性期に使用している物理療法については下記をクリック

・エコー検査

・レボックス治療器