そんな日々を

過ごしていませんか？

人間の体は

食べたもので出来ているので

生命を維持する食べ物

動物性たんぱく質や脂質糖質などを

バランス良くとるのは重要です

一般的な疲れには

体をアルカリ性にする

クエン酸を含む

レモン水や

梅干し

天然塩など

おすすめです

しかし

それよりも

やることを

何から手をつけようか...

何か忘れていないか...

なんか心もモヤモヤするし...

頭が疲れちゃってるってこと

ありますよね

あれこれ考えすぎて

頭の中がごちゃごちゃ

実は脳はエネルギーを

たくさん使うんです

そうすると体まで

疲れちゃうんです

疲れた状態に

フォーカスするより

頭の中で

元気になったら何がしたいかに

フォーカスした方が

脳の仕組み上

「目的を達成させよう！」と

元気になることができますよ

もし

栄養の事ばかり考えて

疲れてしまっていたら

近い未来に

叶えたいことを全て

書き出してみてください

ハワイへ行く

遊園地へ行く

温泉に行く

ホテルに泊まる...

写真や映像でもいいですね

脳からワクワクホルモンが

出てくると

思考も軽くなり

寝つきも良くなり

疲れにとても効果がありますよ

疲れにも栄養マインド

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・動悸や息苦しさに戸惑いがある方

・薬を飲もうか悩んでいる方

・一歩前に踏み出し

家族とどこにでも行けるようになりたい方

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