ティーチャートレーニングがスタートして1ヶ月半。

ヨガが目指すところは「心の安定」

昨日のティーチャートレーニングでは「心について」

皆で深く考察しました🤔

「好きや嫌いが無くなったら楽しみもなくなってしまう？」

「思考と瞑想の違いは？」

「欲と心の違いは？」

ヨガと出会う前は「心」について考えもしなくて、

なぜ苦しいのか

悩むのか

好きや嫌いと感じるのか

ぜ〜んぶ原因は外にあると思っていたのだから解決する訳はありません😂

一時解決したかのように見えても、

また何度でも同じようなことが起き、悩み、ストレスを抱えて…

終いには、病気というかたちで警告を鳴らしてくれました。

〝身体は声を発しないけれどメッセージは常に送っている〟

ということを、ヨガと出会いメッセージを受け取れる身体と心の状態に戻り、東城百合子先生の教えに導かれて感じられるようになりました。

心の取り扱い説明書「ヨーガ・スートラ」から学び、少しずつ扱えるようになってきているのかな。

と感じるのは、

好き嫌い

イライラする

落ち込む

以前はコントロールできなかった心の反応が小さくなったから。

素敵❣️と感じる〝素直な心〟をお持ちの

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