近くにこんな先生がいたら…

子供たちも小さな頃から呼吸（心）を扱うyogiの仲間入り😊

Instagramのさやか先生の投稿より愛のシェアシェア💓

・・・・・・・・・・・

【秘密のヨガ】

朝からイライラしている男の子。

物を投げたり、乱暴な言葉を発している。

いつもと違うなぁと思い、話をしてみると、

「朝ママに怒られたの！」と肩をブンブン振り、行ってしまった。

そのイライラはおさまらず、また別のところで友だちと大声で怒鳴り合っていたので、慌ててその子のところへ行き、

「目を閉じて！はい、深呼吸！」

するとその子は眉間に皺を寄せながら目を閉じて、鼻息荒めに深呼吸を始める。

「鼻から吸って…ゆっくり吐いて…」

私の声に合わせて、一生懸命に呼吸をコントロールしようとする姿が涙が出そうなくらい愛おしい。

しばらく続けると、眉間の皺が緩み、表情も穏やかになったので、

「はい、もう大丈夫だよ。」と声をかけると、その子も落ち着いた様子で「うん。」と言った。

私しか知らない、この子との「秘密のヨガ」

以前の私だったら、怒鳴り合っている時点で、「やめなさい。」とか、「どうしたの？」と仲裁するだけでした。

ヨガを学び始めて、「呼吸をコントロールし、心を静めることができる。」と知った今は、子どもとの関わり方も変わってきたなぁ、と日々感じています。

大人がイライラするのと同じように

子どもだって立派な心があり、イライラだってするよね…

またいつでも「秘密のヨガ」ができるよう、私も心を整えておこうっと。

@mihoho_yoga ティーチャートレーニングを共に学ぶみなさんの投稿が素敵です✨

Instagramアカウント👇

@belleyoga_eiko 

@moeruyoga 

@keihirose88 

@takushi_yoga 

@hirahirahitomi 

@irodori__yoga 

@miyuki_yoga_ing