2026.02.23
集中力は、整えから。
《2026.02.22(日)》
昨日は「整えるごはん」について書きました。
その続きのような一日。
今日は先生の演奏会で、京都コンサートホールへ。
お天気もよかったので、
開演前にすぐ近くの京都府立植物園へ立ち寄りました。
昨日作り置きしたおかずの一部を
お弁当にして持参。
青空の下でお弁当を食べてから、
ホールへ向かいました。
いつもなら、
昼食後のコンサートは少し眠くなる。
気持ちのよい演奏ほど、
うとうと…なんてこともある。
でも今日は違った。
最後まで、眠くならなかった。
もちろん先生の演奏会が素晴らしかったから。
でも、もしかして。
整えた食事のおかげかもしれない。
集中力は根性じゃない。
準備かもしれない。
そう思わせてくれたのが、この本です。
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