★TAM★です

ストレス😥

私達は何かしらストレスを与えて成長している

より長く生きていくために

ドリルトレーニングという

繰り返しを重ねて日常になり

次に前進する

歯を磨くのもストレス

横断歩道をわたるのも

ご飯を食べるのも

人とはなすのも

ぜーんぶストレス

え？って思うけど…

身体が衰弱したり

風邪引いたり体調悪くしたら

理解できるはず

身体は回復に徹するし

熱などによる疲労が激しいから

ちょっとしたストレスにも勝てない

なにもしたくなくなるはずだから

ベッドから出たくも無いし

なーんにもしたくない

しんどいし面倒くさい😅

歯を磨くトレーニング

歩くトレーニング

噛んでたべるトレーニング

コミュニケーショントレーニング

漢字ドリルや計算ドリルだって

くりかえしくりかえし

ドリルトレーニングして

乗り越えて克服して

日常となる

そしてまた次を目指して

新しいトレーニングをはじめる

何がいいたいかって

ルーティンにはめるには時間がかかるし

慌てちゃダメってこと。

やる気になると

詰め込みすぎたり

頑張りすぎたり

あっという間にオーバーヒート😝

例えば

映画や容量重い動画を

スマホやパソコンにダウンロードするのも

一気に10個ダウンロードできないでしょ？

ひとつづつ慌てずに

その代わり確実に👍ダウンロードしない？

ストレスからは

逃げてもダメだし

過多なストレスもだめ

丁度良いストレスを与えて

トレーニングして

日常というルーティンにはめ

次のストレスに耐えれるよう前進あるのみ

私はストレスを

それを何十年も繰り返して

与えてきてようやく

今の★TAM★が作られた

何も出来なくなって

死を考えた私が

復活できた😁😁😁

逃げたことも沢山あったけど

前進することはやめなかった

ストレスは成長するためのウエイト

身体つくりもおんなじ

楽しみながら何連勝もしていきましょ😚😚😚✌️