あけましておめでとうございます！

壽整骨院スタッフの川島です。

壽整骨院に来て、初めての年越しを迎えることができました。

年末年始は、美味しい料理とお酒に囲まれながら、ゆっくり幸せな時間を過ごしました🍶

みなさんは、どんな年末年始を過ごされましたか？

新年は気持ちを切り替えるチャンス

新年になると

「今年は何を頑張ろうかな？」

と考える方も多いのではないでしょうか。

新年や誕生日、月や週の始まりなど、時間の区切りをきっかけに新しいことを始めやすくなるそうで、これを「フレッシュスタート効果」と言うらしいです。

この効果を信じて目標を決めてみました。

2026年の目標

僕は、大きすぎる目標を立てると途中で息切れしてしまうタイプなので（笑）

今年は、小さな目標をコツコツ積み重ねることを意識していこうと思っています。

治療家としての目標

「多くの方に満足していただける治療を提供すること」

当たり前のことかもしれませんが、その当たり前を大切にし続けることが、一番重要だと感じています。

達成の為に今年から始めたこと

今年から、

気になったことや課題をすぐ手帳に書く

ようにしました。

これまではスマホにメモをしていましたが、通知に気を取られてしまうことも多く、意外と集中できていなかったなと感じています。

紙の手帳に書き出して、

一つひとつチェックしていく方が達成感と嬉しさもあって、自分には合っていそう！

「時間を触る」感覚

紙の手帳を使うと「時間を触っている」感覚がわかるようになる

・30分って意外と短い

・1時間あればこれくらいできる

・1年って思っているより早い

こうした感覚を少しずつ身につける

今年はこの感覚を養っていきます！

日々の振り返りと実行を大切にしながら、

その成果を治療でしっかり還元できる一年にしていきます。

2026年も、壽整骨院をよろしくお願いいたします！