おはようございます😊

ぬまっちです👋

クリスマスまであと

1週間となりましたね🩷

相変わらず、

クリスマスソングを口ずさみながら

仕事までの道中を楽しんでいますよ🎧🎶

あれよこれよと

どんどん日にちが過ぎて、

今年もあと半月となります。

年末も

体調管理は怠ることなく❗

➊栄養をしっかり取ること🍎

❷運動で体の調子を整えること🏃‍♀️

❸睡眠で回復力を養うこと😪

を実践中💪

この間、

近所の温泉で食べたカツ煮定食も

まぁ美味しかったこと☀️🍴

普段は

腹八分目を心掛けていますが、

あまりの美味しさに

ペロリと完食🩷

美味しくいただきました。

この

『あぁ～、美味しかったなぁ🩷』と

思える体の健康状態👍

維持したいものだと思います🤭

レギュラーレッスンでは、

今週金曜日から

クリスマスレッスン🧑‍🎄がスタート🎄

12/25まで

駆け抜けたいと思います🏃‍♀️💨

2025年

最後までパワー&スマイル🤗で

皆様と

アクアダンス💃を

楽しめればと思っております。

一年の感謝の気持ちを込めて

レッスンをお届けいたします🎁

では、

また来週です👋

ぬまっちより