■ Somatic Energeticsとは？

Somatic＝身体

Energetics＝エネルギー（生命の流れ）

直訳すると「身体のエネルギーの働き」。

ですが、もっとシンプルに言えば、

“体が本来のリズムを取り戻すためのサポート”

です。

ここでいう「エネルギー」は、怪しいものではありません。

医学的にいう 神経系の反応、呼吸の変化、筋肉の緊張のゆるみ、姿勢の調整 といった

“生命活動そのもの” のこと。

人がリラックスしたときに呼吸が深くなる。

心が落ち着くと肩が下がる。

ストレスがかかると背中が硬くなる。

こうした 心と体の連動こそがEnergeticsです。

■ 私たちが疲れてしまう理由

現代は、頭と体が切り離されやすい時代です。

• 忙しさで呼吸が浅くなる
• 姿勢が崩れて神経が緊張し続ける
• ストレスで体の声に気づけなくなる

この“切り離れ”が続くと、

体は本来のリズムを失い、慢性的な不調や疲労につながります。

Somatic Energeticsは、

その 断線したつながりを再び結び直す作業 とも言えます。

■ どんなことをするの？

Somatic Energeticsでは、

ごくやさしいタッチ、あるいは“触れずに”行うアプローチを使います。

• 背骨の動きを観察する
• 呼吸の変化を感じる
• 微細な揺れや波を待つ
• 神経系がリセットされる瞬間をサポートする

施術中、体が自然に動き出したり、

呼吸が深くなったり、

心が静かになったりすることがあります。

これは 「治している」のではなく、「体が自分で整っている」 だけ。

Somatic Energeticsは、

その“内側の動き”が生まれやすいように 安全な場を整える技法 です。

■ なぜ背骨に触れるのか？

脊椎は、単なる骨ではありません。

• 自律神経
• 脳からの情報伝達
• 姿勢の軸
• 呼吸の連動
• 生命力の発揮

すべてに関わる“体のメインライン”です。

背骨の周りが緊張し続けると、

体全体の流れが滞りやすくなります。

逆に、背骨の動きが戻ると、

まるで川の流れが再び流れ出すように

体の中で変化が広がっていきます。

Somatic Energeticsが“脊椎を大切にする理由”はここにあります。

■ 効果は何ですか？

Somatic Energeticsは、

一般的なマッサージや整体のように

「ここを押すとこうなる」という明確な対症療法ではありません。

しかし多くの方が、施術後に次のような体験を報告します。

• 呼吸が深くなる
• 姿勢が自然に整う
• 体が軽い
• 頭が静かでクリア
• 気持ちの切り替えが早い
• 睡眠が深い
• 不安・緊張が軽くなる
• 体の奥が温かい感覚

これは、外から“整えた”のではなく、

自分の体が自分で調整した結果 です。

そのため効果は自然で、無理がありません