2025.10.20
私の人生史上最高のパワースポット！！
みなさんこんにちは😊
今月の吉村ブログの時間です！！
10月10日〜12日まで兵庫県で行われたリトリートに参加してきました！
今回はそこで体験したこと、感じたことをお伝えできればと思います✨
場所は兵庫県にありますレイビレッジという場所です！
出雲大社と伊勢神宮を結んだほぼ真ん中にあるということで、神聖な場所としても知られています。
姫路駅から車で約1時間、山と川に囲まれた自然豊かな場所でした🌳✨
初日は呼吸法とソマのセッション🧘♀️
参加する前日まで張りを感じていた背中が呼吸法によりみるみる楽になっていきました〜
自分がいかに普段呼吸が浅いのかを気付かされます😂
今回の呼吸法を受けたのは初めてだったのですが、皆さん知ってましたか！？笑
呼吸は胸とみぞおちとお腹で出来ることを！！笑
よく胸式呼吸、腹式呼吸などは聞いたことがあるかもしれませんが、もっと細分化されていているんですね〜
実際にそれぞれ呼吸しようとすると、呼吸しやすい場所、しにくい場所があり、そのバランスも整えていくことで本当に身体が軽くなるんです！！
その後のソマのセッションも初日から色んなことが起き感情の解放が凄まじかったです✨
お昼休憩にもこんな奇跡が🌈
後ろには揖保川が流れているのですが虹が出て、まるで私たちの来訪を祝福してくれてるようでした☺️
揖保川にも手を浸け、まろやかな水質を感じました！
セッションの後は宿に移動🚗
畳のお部屋に大人5人で寝泊まりし、学生に戻ったような感覚でした！
お茶を飲みながらたわいもない話をする時間が楽しかったです😊
さて、初日に身体を緩めた次は2日目に思考のトレーニング
私たち人間は常に思考の中で取捨選択し行動しています。
その思考が偏っていることで身体にも影響が出てきます。
それをリセットする事で自分を愛し、他者を愛し、結果心身共に健康へと導かれます。
私もまだまだだなぁと思う部分はたくさんありますが、参加するたびに学びがあり、少しずつ生きるのが楽になってきています😌
この思考トレーニングでも他の参加者の感情の解放があり、とても素晴らしい時間でした！！
その後はレベルアップした呼吸法とソマのセッションでまた新たな感覚の世界へ🌍
3日目はグループで分かれて行っていた、呼吸法とソマのセッションをなんと全員同じフロアで行いました！！
私自身の身体にも初めての反応が現れて、それを受け入れて自分の身体と向き合っていました。
新たに感情が解放していった人たちを目の当たりにして、おめでとうという気持ちと、自分もそうなれる日がくるまで、今はこのままの自分でいい！自分らしく居よう！と感じられたセッションでした☺️
全てのセッションが終わった後、全員で感想を共有し、出会ってくれたことに感謝をして帰路に着きました✨
この3日間、自分自身の感情の解放は起きませんでしたが、一緒に参加している人たちの解放から気付きもあり、よりなりたい自分の像が明確になった気がします！
日々仕事をしていたり、やる事に追われているとなりたい自分が見えなくなってしまいがちです、、、
ですが、以前よりも具体的に"こうなりたい"と思えるようになっているのは、成長の証かなとポジティブに考えています。笑
本当に参加して良かったです✨
今月もここまで読んでいただきありがとうございました😊
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