だいぶ涼しくは、なって来ましたが、暑かったり寒かったり、自律神経が乱れる時期ですが、運動が1番☝️ですよ💪😊

先日Tverで、面白い番組を見ました✨

陸での、ウォーキングと、水でのウォーキング、どちらが早く痩せるかな検証！

同じくらいの体重の女性2人が、同じ物を食べて、同じだけウォーキングをします、1人は、陸、１人は、水、

なんと‼️水の中のウォーキングの方が早く痩せました💓

同じ人間じゃないって言う事は、有るかも知れませんが、やはり、水は、故障も無くダイエットできてステキ💓