2025.07.08
今年は例年以上に『夏の疲労』に注意！
熱中症アラート！！
こんにちは。
院長の鎌倉です。
今年は“史上最速”の6月梅雨明けでしたね。
そして――始まったのは災害級の猛暑
例年よりも早く、6月中に梅雨が明けた今年。
まだ身体が暑さに慣れていないうちから、
連日の猛暑にさらされる日々が続いています。
この異常な暑さの中で、体調不良を訴える方が一気に増えています。
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ただの「夏バテ」ではない不調が増えています！
「朝からだるい」「寝ても疲れが取れない」
「頭がボーっとする」「集中できない」
そう感じている方は少なくありません。
その原因の多くは、自律神経の乱れにあります。
暑さで体温調整がうまくいかず、
体内のバランスが崩れてしまうことで、
全身に影響が出てしまうのです。
さらに…
・ギックリ腰や寝違え
・関節や筋肉の痛み
・スポーツでの故障（肉離れ・捻挫・オーバーユース）
といった“動けなくなる系”のトラブルも急増中です。
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この時期は「水分」＋「ミネラル」が命を守るカギ
汗をかくと失われるのは水分だけではありません。
体内のミネラル（ナトリウム、カリウム、カルシウムなど）も同時に失われ、
脱水や熱中症、筋肉のけいれん、だるさの原因になります。
当院では、水分＋ミネラル補給として
・麦茶やスポーツドリンクの活用
・そして**カルシウムベースのミネラルサプリ『ココリス』**の併用をおすすめしています。
「ただ水を飲むだけ」では、この夏は乗り切れません。
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「何かおかしいな」と思ったら、すぐにご相談を！
この暑さの中、
「ちょっとくらい大丈夫」と無理をするのはとても危険です。
どんな些細な不調でも、早めに対処することで
回復も早く、悪化も防ぐことができます。
痛みや違和感、自律神経の乱れ、夏バテ、スポーツでの故障――
どんなことでも、まずはお気軽にご相談ください。
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一緒に、この夏を乗り切りましょう！
当院では、全力であなたの健康とパフォーマンスをサポートしています。
一人で悩まず、早めにケアを受けて、元気な夏を過ごしましょう！
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