いよいよやって来ました♪The夏☀️

夏バテしない私流の過ごし方🥰

甘いものを食べすぎない！

糖質が多いと血がドロドロになり、熱中症に、なりやすくなります🥲

身体をキンキンに冷やさないようにしています🥶

お酢を野菜にかけたり、にがり(マグネシウム)をとると水分コントロールしやすくなります♪

さっ、明日たから7月🥰新しい気持ち、感謝の気持ちで行くぞー🏃‍♀️